温性水果和蔬菜有哪些?
温性水果和蔬菜有：
1、温性水果是一类水果的统称，常见的有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。
2、温性蔬菜常见的有：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜等。
苹果挑选小技巧
一，看苹果的果梗
不管选择哪个品种或者哪个价位的苹果，记得都要从新鲜的里面挑，大眼一看都歪瓜裂枣或者有磕碰，价格多便宜都不要挑了。
二，看苹果的表皮
先去拿比较圆润的苹果，这样的苹果在成长中阳光照射充足，长得很匀称，口感自然更好，而一些长得不够圆润，甚至奇形怪状的苹果，肯定是在生长的时候有的地方照射不到阳光，或者吸收不到营养、水分，导致长得不好，那么这种水果口感就不好吃，所以先锁定这种圆润的苹果。
三，试试苹果的硬度
新鲜度高的苹果，轻轻按压后明显感到很硬，这种苹果吃起来更脆，反之就不要买。
四，挑选有泡沫网套的
一般质量好的苹果，每一个都会套上泡沫网套，价格虽然高一些，但质量真的很好，不管是甜度还是口感都很不错，而且这样的苹果碰伤的很少，爱吃苹果的话不妨多买这种。
温性水果和蔬菜有哪些
常见的寒性水果和蔬菜有：
1、水果：杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、哈密瓜、西瓜、柚子、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）、香蕉、柿子。
2、蔬菜：野韭菜、荸荠、芝麻叶、猪牙菜、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、木耳菜、发菜（龙须菜）、竹笋（微寒）、马齿苋、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、蒲公英、干苔。
食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。
温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如生姜、葱白、香菜、干姜、红茶、辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。
平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。
温性食物有哪些水果和蔬菜
温性水果和蔬菜有：樱桃、石榴、荔枝、韭菜、香菜。
1、樱桃：樱桃是一种温性水果，它含有丰富的维生素C，能够提高身体免疫力。樱桃一般在夏季成熟，是夏季人们最爱吃的水果之一。
2、石榴：石榴是一种温性水果，石榴含有大量的果酸和果糖，石榴的适用人群广泛，但要注意，石榴是温性水果，不宜食用过多。
3、荔枝：荔枝是一种温性水果，含有丰富的葡萄糖和蔗糖，荔枝原产于中国南部，因其美味和营养，被誉为果中之王。果肉多汁甘甜，深受很多人的喜爱。
4、韭菜：韭菜是一种温性蔬菜，含有丰富的维生素和纤维素。韭菜的鳞茎呈狭窄圆锥形，簇生，叶子、花梗和花都可以作为蔬菜食用。
5、香菜：香菜是一种温性蔬菜，含有丰富的矿物质和维生素，尤其是维生素C和胡萝卜素含量高。香菜的嫩茎和鲜叶有特殊的香味，常被用作菜肴的点缀和调味品。
以上内容参考百度百科-樱桃百度百科-石榴
哪些水果蔬菜是性凉的?哪些是性温的?说全面一些
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
蔬菜类的：
性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。
性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。
温性的水果,蔬菜都有哪些?
温性蔬菜
扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。
温性水果
荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
多吃温性水果的好处
1.能够补肾。
男性们普遍需要补肾，也就是有肾虚的针状，只有进行温补，才能够调整肾脏的机能，避免肾虚。而对于女性来说，肾虚情况也是比较多的，往往阴阳两虚都比较常见，虽然患病比例比男性小一些，但也是满普遍的。
2.能够补益气血。
气血不足，并不是女性们的“专利”，男性来说，也会有气血不足的情况，所以需要补益气血。而对于女性来说，就更不需要多说了，气血亏虚风非常常见，补益气血，能够让女性容光焕发、身体健康。
3.能够增强五脏六腑的健康。
温补的食物，一般都能够对心肝脾肺肾有非常好的作用，其所温补的并不仅仅是肾脏或肝脏，对五脏六腑都会有很好的作用。